03月22日 今日の一言

- - - さちこ(HN:寝子)
17:16
腕が変わったわぁ♪ https://t.co/Q0cYwn61R9 #jugem_blog

腕が変わったわぁ♪

腕・手 comments(0) trackbacks(0) さちこ(HN:寝子)

腕を”肩の高さ”にあげる時

それってどこに合わせます?

 

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく

踊る! 身体のコツ&骨トレーナー さちこです

 

連休初日の18日

ドン・ウィードさんという

ウィットに富んでチャーミングな先生の

WSに1日参加してきました

 

そこでの学びは 自分が教えることや

ATを使うことに対して

とても有意義な情報がたくさんありました

 

無意識っていっても 無いわけじゃなくて

「何も考えていません」ていうのも

言葉になっていないだけで

やっぱりあるんだなぁ ってのが

いろんな意味では一番大きいこと

 

ほかにもいろいろあるのですが・・

ダンスな皆さんには 腕のことをおすそ分け♪

 

さて・・「肩の高さ」です

前でも横でもいいんですけどね

 

なんとなく感覚として

”肩”の上の端から腕がつながっているような

肩の上から腕のラインをまっすぐに

そうしたくなりませんか?

 

でも よーく考えてみると

腕がつながっている関節って

もっと下にあるのですよね

 

 

ついつい 肩に触れる硬い部分

ここから腕があるような気がするけど

これは鎖骨と肩甲骨の関節です

 

肩甲骨と腕がつながっているのはその下!

緑線の高さってことです

 

言われてみればそうだよ!

・・って あらためて腕を動かしてみると

この方が圧倒的に良い!

(構造に合ってるんだから当たり前!)

 

首まわりで余計なことしなくていいし

肩甲骨とのつながりもより深い

(だってそう変わったから)

 

自分の身体への認識を

現実とマッチさせるって本当に大事

それだけで 動きやすさが全然違います

 

この話は 20日の1日WSと

21日のマスタークラスのテーマが

ちょうど「肩関節」だったので

そこでシェアしたのですが

皆さん 腕がさらに自由になりました(^^)

 

25日(土)のテーマWSも

「腕を長くしなやかに使う」です

自分の腕を再発見しませんか

 

テーマWS「腕を長くしなやかに使う」

3月25日(土) 14:15〜16:45

新宿マイスタジオ5C

RESERVA予約システムから予約する

 

お友達と二人で申し込むとお得です♪

もちろんメルマガ読者も(^^)b

 

 

25日18時半〜20時は新宿で

「足」を中心にしたレッスンがあります

ヨガの方が主な対象ですが よろしければ(^^)

詳しくはこちらからどうぞ

「足を知って動きをつなげる」

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

03月21日 今日の一言

- - - さちこ(HN:寝子)
12:15
荷物を出しに行ったら50歳以上向け試供品もらいました(笑) 見るたびに彼女の頑張ってる背中が気になります。肩を引いて背中を前に押して、大変だなあ! https://t.co/RmuJkZzrh0

03月20日 今日の一言

- - - さちこ(HN:寝子)
02:01
指導者として 学び続けていますか? https://t.co/RWTbmnk7yo #jugem_blog
23:09
3日間盛りだくさんだったわ〜(o^−^o) 今日のWS は皆さん静か目だったけど、感想はいっぱい書いてくれて、味わい深いです?
23:14
夜は芸術家のくすり箱の公演帯同トレーナーの報告ディスカッションを聞きに行きました。 「ダンサーは意外と身体を知らない」に、やっぱりと納得(^^; もっと気持ちよく踊るために、自分を見直しましょ〜!

03月19日 今日の一言

- - - さちこ(HN:寝子)
08:17
無意識っていうのは、考えていないわけではなく、 言語化されていなくて形になっていないから表に出てないだけで、 やっぱり自分が考えている選択なのです。 それが身体に表れています。

指導者として 学び続けていますか?

教えること comments(0) trackbacks(0) さちこ(HN:寝子)

あなたがダンス指導者なら

教師としての自分を磨くために
どんな学びを続けていますか?

 

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊る! 身体のコツ&骨トレーナー 

そして 永遠の趣味のダンサー さちこです

 

ダンスを仕事にすることを選び
教師になったあなたに質問です

 

指導者になったあなたにとって
喜びや望み(願い)は何でしょうか

 

踊ることの楽しさを人々に伝えること
自分の生徒が成長する姿を見ること
生徒が増えて教室が順調に運営できていること
自分も健康で踊り続けていること

 

ダンスを通じて 世界をハッピーに♪

なんていうのもあるかもしれません


ダンス指導者としてのあなたの強みは何でしょう

 

なんたってダンスが上手い!

そのダンスの専門知識がある

それから・・・?

 

教師になってからは

指導者としての自分を磨くために

どんな学びを続けていますか?

 

ベテラン先生のレッスンを受けて

自分のダンスをレベルアップする

 

では「教える」ことのスキルアップのためには

何か取り組んでいますか?

 

多くのダンスは 資格や教授法は確立されていません

優秀な野球選手が 優秀な監督とは限らないように

ダンスが上手で人気があっても

教えることが上手いとは限りません

 

あなたは自分の感覚で教えていませんか?

生徒を頑張らせていませんか?
理想形を押し付けていませんか?
生徒に触れるとき、急に無理に動かしていませんか?
生徒の ”間違いを正そう” としていませんか?

 

どこか痛めたり故障したりしていませんか?
身体をどのくらい知っていますか?

 

教師でいることにストレスを感じることはありませんか?
生徒はのびのびと成長していますか?

 

 

4月から指導者向けのAT Dance Proを始めます
第2・4木曜の13〜16時

2つのプログラムで開催します


・どういう視点で生徒を観察するか
・どういう言葉をもち提案するか
・どういう態度で教え、生徒とコミュニケートするか
・教えるために必要な身体の情報

・自身の健康管理について

 

ダンスの教授法や指導法ではありませんが
あなたの指導者としての活動に

さらに磨きをかけるための
最善の学びを提供します

 

あなたのレッスンは より楽しく

より安全で効果の高いものになるでしょう

あなたは個々の生徒の能力を引き出すための
より明確な視点と言葉、態度

生徒からの信頼

教えることへの自信を手に入れます!

 

どんな学びになるのか・・?
興味がある方はこちらから登録してください
https://maroon-ex.jp/fx43102/atdance4

 

あなたがダンス以外の指導者

ヨガやピラティス、ジャイロキネシス
各種スポーツやエクササイズなどの指導者でもOKです

 

あなたと あなたの生徒のダンスライフが
ともにハッピーでありますように

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

03月18日 今日の一言

- - - さちこ(HN:寝子)
02:26
頭と顔を区別する https://t.co/jsAai2L5XW #jugem_blog

03月17日 今日の一言

- - - さちこ(HN:寝子)
01:57
あなたが変わる! 身体を活かす使い方3ヶ月体験コース https://t.co/33GOdI2vAM #jugem_blog

頭と顔を区別する

身体のこと あれこれ comments(0) trackbacks(0) さちこ(HN:寝子)

あなたの頭はどれ?

あなたの顔はどれ?

 

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく

踊る! 身体のコツ&骨トレーナー さちこです

 

冒頭の質問の答えは出ましたか?

 

あなたは あなた自身の感覚で

身体を語っています

 

「頭」という言葉に対して

どこをイメージしているか

人によって少し違います

 

そして 多くの場合

頭と顔はあいまいになっています

帽子をかぶるところが頭

あるいは 全部が頭

 

だいたいこんなイメージが多いです

でも実際の身体は違います

頭=頭蓋骨

だから 頭はこれです

 

わかりやすく言うと・・・

頭はこれです(笑)

パーマン(懐かしい〜!)のヘルメット

公式HPからお借りしました! 横顔も見てね)

 

顔に対する頭のイメージ わかりますか

目は頭の中にありますね

そして アゴは顔の一部だけど

頭ではありません

 

これ 実はとても大事なところです

首ががんばる要因の一つですからね

 

「そうなんだ!」って思っても

またすぐに いつもの「頭と顔」に戻ります

それが習慣ですから

 

だから 毎回思い出すのです

「頭はほっぺより上にある」

そうすると 何かが変わります

 

 

「あなたが変わる! 身体を活かす使い方3ヶ月コース」

4月6日〜6月22日 毎週木曜日19:15〜20:45 (5月4日除く)

新宿マイスタジオ6C

コース定員:4名 

受講料:35,000円(3ヶ月全12回分・一括お支払い)

 

 

・隔週水曜コースもあります

4月12日〜 隔週水曜日 14:15〜15:45 (月2回6ヶ月の全12回)

RESERVA予約システムから予約する

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

03月16日 今日の一言

- - - さちこ(HN:寝子)
01:51
何のために練習する? https://t.co/bsGIKQyZ1C #jugem_blog
13:24
「何のために練習するのか?」 できるようになるため・・・じゃなくて、もっと気持ち良く踊りたいからだよね♪ 先輩先生のブログを紹介した記事がすごくアクセスがいい。 「できているか不安」というのがとても根深いんだとあらためて実感。
13:36
「あなたが変わる! 身体を活かす使い方」体験コース、受付中。 全12回が10回分の受講料で受けられます! ●4/6〜6/29 木曜19:15〜20:45 全12回 ●4/12〜9/27 隔週水曜14:15〜15:45 全12回 https://t.co/aizxZyMvpT
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