あなたの”からだナビ” 合ってますか?

カラダ探求への招待 comments(0) trackbacks(0) さちこ(HN:寝子)

アレクサンダー・テクニークを通して

あなたの動きの可能性をひらく

ダンス・キラメキストのさちこです

 

あなたは知らない場所に出かける時

Googleマップなどの地図や

車ならカーナビを使いますよね

あれは本当に便利です

 

あなたの脳の中にも

”からだナビ”がありますよ

 

動く場所(曲がり角)はここ

どっちに動けます

どのくらい動けます

そういった動かせる場所の地図と 

使い方(動き)を示すナビです

 

地図が最新で

詳しいものであるほど

身体に合った動きができます

 

身体のことを学べば

それだけ地図は詳しく正確になりますね

 

でも それだけじゃダメなのです

 

ナビに自分の現在地が出るように

からだナビには

「今どこを動かしているか」

動き現在地の情報が示されています

 

 

身体のセンサーから

「今どこが動いてます」情報が

脳で処理されているのですね

 

ただね・・・

この精度が狂いやすいんです

 

「腕のつけ根は鎖骨だから

 鎖骨から動かしているよ。」

 

ナビはそう示していても

実際には鎖骨から動いていない!

なんてことがあるんです

 

自分が思っているように

身体が動かせていない

 

これ ありますよね

からだナビの精度が低いわけです

 

身体に合った動きができるためには

 

1:解剖学的な知識を増やす

 = 身体の地図を詳しくする

 

2:今の自分の身体を知る

 = 情報を最新にする

 

3:身体感覚をアップデートする

 = ナビの処理精度をあげる

 

1は本を読めばできます

ネットにも情報はあふれています

 

ただ2・3は体験でしか学べません

動いてみないと確認できませんからね

そして 違いを見分けてくれる

第三者の目も必要です

 

「踊る身体の骨&コツレッスン」

あなたの”からだナビ”を

より精度の高いものにする学びです

 

7月1日(日) 札幌 1日WS

13:20〜18:20

琴似・スタジオVEGA

RESERVA予約システムから予約する

 

7月13日(木)〜全3回(軸・腕・脚) 東京WS

(以降、8月10日・9月14日)

各回13:15〜15:45

新宿マイスタジオ

RESERVA予約システムから予約する

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

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