ダンスレッスン久しぶりo(^▽^)o

ダンスは楽しい♪ comments(0) trackbacks(0) さちこ(HN:寝子)

アレクサンダー・テクニークを通して

あなたの動きの可能性をひらく

ダンス・キラメキストのAT Dance さちこです

 

このところ諸事情が重なって

ダンスレッスンがご無沙汰になってましたが

今週末やっとダンスレッスン行けました(^^♪

 

やっぱ踊らないとね〜!!

 

今回の振り付けは久しぶりのリリカル

アラビアンテイストな曲です

 

うふふん♪と思いながら踊っているのですが

なんか「これは違う」という声が

身体の中から聞こえてきます

鏡の中の自分を見ても

すごく違和感があります

 

う〜ん これは・・・

 

今年はずっとパフォーマンスの振りで

シアター系が続いていたので

どこかそれが残っちゃってたらしい(^^;

 

「動こうとしているよね」

 

ふと頭に浮かんだのがこのワード

アレクサンダー・テクニーク的に言うと

「踊る」ことにエンドゲイニング

 

踊ろうとするほどに 踊りから離れていく

なんかそんな感じ

ただがんばってるだけ・・

これは違うぞ!

 

軸とか キメるとか

そういうのは一切いらない!って思って

いろんな努力をとにかくやめてみました

 

自分がふんわりの布になった気分で

ゆる〜〜っと動いてみたら

なんか良い感じ💗

 

アレクサンダー・テクニーク的に言うと

「インヒビション(抑制)」ですね

 

きらめく✨お願いして 音楽だけ聴いて

指先に必要な場所に行ってもらったら

自分なりに気に入りました(^^)

ちょっとテクニックのときに

何かを「やりたく」なってしまったけど(^^ゞ

 

結局 ただ音楽と一緒にいるだけでよかった

いつもこんなふうに踊りたいな〜と

思っちゃったのです♪

 

やっぱダンスって楽しいわぁ♪

踊るためにアレクサンダー・テクニークやってるし

踊る人のために教えてるのだ〜!

 

よっしゃv(^^)v

 

 

なぜか身体が動きやすい

◆身体を活かす使い方

6月15・22・29日(木) 19:15〜20:45

6月14・28日(水) 14:15〜15:45

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ダンスを教える人にもヒントをどうぞ

◆教える人のための 動きの見方と伝え方

6月22日(木) 13:15〜15:45

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日常生活が楽になれば ダンスがもっと楽しい♪

◆テーマWS「オフィスワークを快適に」

6月25日(日) 13:15〜15:45

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HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

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