どんなふうに踊りたいか

ダンスは楽しい♪ - - さちこ(HN:寝子)

「できているかをチェックするのは昨日で終わり

 今日はただ踊ることを楽しもう♪」

 

そう当日の朝つぶやいたのだけど・・

 

ダンスって 本当に楽しいよねぇ(^^♪

 

こんにちは

あなたの動きの可能性をひらく

踊るアレクサンダー・テクニーク教師

ダンス・キラメキストのさちこです

 

そう ちゃんと踊ってますよ!

今月2つ目のスタジオ発表会が

日曜日に無事に終わりました〜!

 

見に来てくださった方

ありがとうございました💕

 

 

「「ただ音楽と一緒にここにいて踊る♪」

 これを思い出して 外に向けて表現する

 &ワクワクする♪を始めたら

 身体も動くし ていねいになったし

 痛みもなくなったよ(^^)」

 

これも前日のつぶやき

 

リハーサルしてるときって

先生からのダメだしとか

自分でビデオ見て気になるところとか

ああしよう こうしよう

いろいろ考えるじゃないですか

 

もっと指先まで伸ばさなきゃ

ここはバランス崩しやすいから気をつけよう

脚はもっと高く上げたい・・

 

自分の身体をどうやって動かすか

大事ではあるけど これは確認事項

やりたいこと見せたいことは違うでしょ

 

 

この作品を どんなふうに踊りたいか

どんな世界をお客様と共有したいか

 

大事なのはそっちじゃん!? 

ふと気づいたわけですよ

 

ダンスは表現!

表現は自分の身体から外に向かって

あふれていくものだよ!

だから身体が動いて踊るんだよね!

 


 

動き方を考えはじめると

できてるかチェックしたくなって

結局自分が固まって動きも悪くなるのね

 

アレクサンダー・テクニークのレッスンで

私自身がいつも言っていることじゃんねぇ(^^;

 

 

てことで

前日&当日は もう考えるのやめました

気をつけたのはポジションくらいかな

 

 

必要な自分の準備はしましたよ

 

まず大事なのは「きらめく」

楽な首と ふわっと自由な頭で

全体がついてきて

「私は踊るためにここにいる!」

「自分の踊りを見てもらいたくて

 これから踊るのだ〜!」

そのことを思い出します(^^)

 

出番までの間は スタジオ外の廊下で

立って待っているわけなので

前の3曲を聞いている間に

その場でダンシング〜♪

 

遊んでるわけじゃなくて

筋肉が動くための準備しつつ

心拍数をある程度上げておきます

これ すごく大事! 

気持ちもアップしますしね♪


今回はヒールなので

早めに履いて靴と足をなじませます 

足の感覚って大事ですからね

 

あとは 壁の向こうにあるスタジオと

そこにいるお客様を自分に招待します

自分が壁の向こうに広がっていく感じかな

一緒にいることを思ったら

身体中にエネルギーがみなぎってきました!

 

そしてステージへ!!

 

ちゃんと周りが見えていて

頭の中は冷静だけど

気持ちはテンション高くて

声もけっこう出していて

身体も動いていて 

ピルエットのときも何も考えなかった

 

結論!

楽しかった〜〜💓

 

今までになく気持ちよかった♪

心地よい疲労感

股関節はまったく痛みなし!

 

「なんか頭の高さっていうか

 一番動きが軽く見えました」

 

見に来てくれた受講者の方が

そう言ってくれたのね〜(^^)

ひいき目もあると思うけど

シンプルに嬉しいです♪

 

 

お花いただきました💐

 

こんな雰囲気の衣装です

フォッシースタイルのナンバー♪

先生&一緒に踊った仲間たち

 

一緒に踊れて楽しかった💕

またよろしくお願いします!!

 

 

そんなこんなで 少しスローペースだった記事も

またいろいろ書いていきますよ

 

レッスンの方ももちろん!お待ちしております

 

あなたの身体に合った

活かす使い方を見つけましょう☆

あなたのダンスライフをハッピーに♪

 

ご予約はこちらから

https://reserva.be/atdanceyoyaku

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

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