87歳でも筋力は戻る!

今日のできごと - - さちこ(HN:寝子)

1日が母親の誕生日だったので

土日は実家に行っていました


いつもは外で みんなでご飯を食べるんだけど
歩行器もっていくのが面倒だから

(歩くときは支えが必要)

家で食べるのがいいってことに・・・

 

ほんの1ヶ月ちょっと会わない間に
足腰もさらに弱くなってるのかなぁ・・

そんな心配をしていたのですが

 

なんと・・

 

動きが軽くなっておりました😳

 

 

イスから立ち上がるのが早い!
かなりひどい側弯で

座っていても右側に流れていた姿勢も
以前よりちゃんと起きています


杖なしで立っている時も

けっこうな安定感だし

歩行器で歩くのも速くなってる

 

週に2回デイサービス行って

少し運動してるらしいんだけど
87歳にして まだまだ身体って戻るものなのね〜!

 

 

春に足の傷が膿んで入院したときは

さすがにもうやばい!と思ったけど
病院でリハビリするようになって

運動を定期的にやり始めたら
今年の始め頃より 圧倒的に元気になってます
ほんと すごいわ!

 

 

以前は 心臓の手術をしたこともあって

 

「医者から 寝てろとは言わないけど

 あまり動くなって言われてるから」

 

そう言ってずっと座りっぱなし

動くと心臓が苦しいって言ってたのに

 

病院で運動させられるようになって

大丈夫って思ったのかな

また筋肉が目覚めたようです(笑)

(元々足腰は強かったですが)

 

これなら90歳までは大丈夫かな?

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

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