関節は消耗品!

ダンスと故障 - - さちこ(HN:寝子)

 

 

「骨や筋肉は何歳から鍛えても強くなりますが

 関節は消耗品なんです。」

 

先日の新聞に出ていた

筋肉体操講師の谷本道哉さんの記事にあった言葉

 

消耗品・・・たしかにそうですよね!


人工品に交換はできるけど簡単ではないし
同じパフォーマンスを回復するには

相当な努力が必要です

 

だからこそ「どう使うか」が大事!!

 

自分にダメ出ししながら
気合いと根性で がむしゃらに頑張って
痛みや苦しみを乗り越えて・・
なんとか技術を手に入れても
すぐに身体をダメにしてしまったら
せっかくの努力が無駄になります

 

身体のシステムやしくみと
やりたいことに適した練習が研究されている時代です

 

あなたが信じているダンス界の常識だって

いつか非常識になるかもしれません

 

本当に身体を活かす使い方を学びましょう☆

 

 

のびのびと自由に動けている人は
本来の自然な使い方をしています

 

何か特別な使い方をするわけではありません

 

身体のシステムに合わない使い方をやめるだけ
そして持っているもの〜機能・可能性〜を

使ってあげればいいのです

 

アレクサンダー・テクニークはそういう学び
あなたの身体と動きの可能性をひらきます

 

レッスンでお待ちしております
https://reserva.be/atdanceyoyaku

 

■身体を活かす使い方 アレクサンダー・テクニーク
夜のクラス(19:15〜20:45) 12日・18日
昼のクラス(14:15〜15:45) 11日・25日

 

■余分な力を抜いて踊るための 身体を活かす使い方WS
12月28日 13:15〜15:45 

 

個人レッスンもご相談ください

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

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