肩なんて ありません!

身体と動き あれこれ - - さちこ(HN:寝子)

「このレッスンに来て良かったです!」

 

 

はい、私も来ていただけて嬉しいです💖

 

だって あなたが来てくださらないことには

可能性を開くことも

自然な動きを取り戻すことも

動く楽しさを思い出すことも

体験していただくことができないから

 

なんか昨日のレッスンは皆さん泣きましたね〜(笑)

無意識に固めていた緊張がほどけると

がんばっていた自分への思いがあふれるんでしょうか

私も昔 涙したことがあります

 

 

昨日の生徒さんの悩みは

「肩に力が入って いつも上がってしまう」

 

これは多くの人が抱える悩みでもありますね

Kさんはずっと肩が気になっていたようです

 

それで こうお伝えしました

「肩なんて無いんですよ」

 

Kさんだけでなく 皆さん

「・・・え?」

 

そりゃそうですよね(笑)

でも ”肩”なんて無いんです

 

そこにあるのは 鎖骨と肩甲骨と腕の骨

骨たちについているいくつかの筋肉

それだけです

どれも”肩”ではありませんよね

 

 

Kさんは やや上体を後ろに引いていたので

少し手を添えてサポートして 

本来のバランスに戻っていただきました

 

楽な首で 頭はふわっと高くて

足から頭に向かう床からのエネルギーが

てっぺんから前の上へ流れていくように

 

肩はなくて 指先まで腕があることを確認して

もう一度動いていただくと・・・

 

「この辺り(いわゆる肩周り)が軽いです・・♪」

 

動きやすくなって

”肩”が上がることもなくなって

なぜ・・?と思いながらも

「本当は動けるでしょ(^^)b」って言うと

笑顔になりました💖

 

 

「自分ではそうやっているつもりだったけど

 実は違うことをやっていたことに

 ”こっちよ”って言われて初めて気づきました」

 

そうなんですよね

自分では言われたとおりやっているつもりだし

まっすぐ立っているつもりだし

力を入れて止めているつもりもないんです

 

だから自分ではなかなか気づけないし

指摘されてもあまり変われません

 

気づきのためには 別の視点が必要です

そこが私の役目ですね(^^)b

 

 

大丈夫、あなたの身体はもっと楽にスムースに動きます

一緒に見つけていきましょう

 

東京(新宿)グループレッスン

■踊るカラダの使い方

1月24日(金)19:15〜

1月29日(水)19:15〜

 → ご予約と2月以降の予定はこちら

 

愛知 出張WS

■ダブルスパイラル・ムーヴメント体験WS

2月1日(土)13:30〜17:30

■身体がイキイキ動き出す アレクサンダー・テクニークWS

2月2日(日)13:30〜17:30

 → ご予約&詳細

 

福岡 出張WS

■骨から学ぶ! ダンスに役立つ身体のしくみ 1日講座

3月7日(土)13:30〜18:30

■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニークWS

3月8日(日)13:30〜17:30

 → ご予約&詳細
 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

  • 0
    • Check

    スポンサーサイト

    - - - スポンサードリンク
    • 0
      • Check
      無料ブログ作成サービス JUGEM