土台となる基本を磨きましょう☆

ダンス上達のために - - さちこ(HN:寝子)

 

基本に戻るって言うけど

それは一番の自然なバランスに戻ること

身体のデザインとシステムを尊重すること

 

そこから動くことを学びながら

やりたいことに必要な筋力や柔軟性は

後からプラスしていけばいいです

 

プラスするときも基本があれば

もっと効果的にできるから

 

 

自然のバランスの中で 楽な身体でいると

そこからの楽な動きに変わっていくと

 

「これだとできません・・」

 

最初はそんな気がするかもだけど

 

そのままがんばる癖をつけると

良い質のパフォーマンスにはならないのよね

身体を痛める可能性もアップです

 

どうせなら 良い可能性をアップしたいでしょ🌟

 

本当の 基本の”き”

踊るための 一番の土台はシンプルなのです🙂

 

 

基本を飾りたてている

いらない習慣をはずしましょう

 

アレクサンダー・テクニークは そういうレッスンです

 

こちらからどうぞ

https://reserva.be/atdanceyoyaku

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

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