動きが硬くなる本当の理由

アレクサンダー・テクニーク - - さちこ(HN:寝子)

動きが硬い

思うように動けない

痛みが置きやすい

 

その理由を

 

可動域が狭くて身体が硬いから

自分が下手だから

もう歳だから

無理な動きをやり過ぎたから

 

「自分が悪いんです!」

 

そんなふうに考えてきた人

 

違いますからね〜〜!!

 

動きが硬くなる本当の理由は

そこじゃないし

 

あなたの身体は 本当はもっと楽に動きます!

 

ただ気づかないうちにブレーキをかけているだけ

いつものやり方に勘違いがあるだけ

 

私はいつもお伝えしていますよね

でも 記事を読んだだけでは信じられない

とはいえ レッスンにもなかなか行けない・・

 

そこで・・・!!

映像を作っちゃいました〜〜☆\(^o^)/

 

いつもワークショップの最初にやること

”きらめく”を体験する部分を

30分ほどの映像にまとめました

よかったら見ながら一緒にやってみてください

 

ご覧いただいて もっと興味がわいたら

 

いつもやりにくいあの動きも

もしかしたら変われるかも?って思ったら

 

今度はレッスンを受けにいらしてください

ラッキーなことに今は全国(いえ世界中!)

どこからでもオンラインでレッスンできます☆

 

AT Danceのきらめくレッスンはこちらから

 → https://reserva.be/atdanceyoyaku

 

 

 

HP:AT Dance 〜踊る身体のコツを知る!

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