05/14 今日のキラメキ☆

今日のキラメキ☆ Twitter - - さちこ(HN:寝子)
00:48
@yamaguchinatsuo 考えているだけでなく、きっちり安倍さんに主張してほしいし、束ねでなく個々にやってほしい。 まずいものを他のものに混ぜて、誤魔化しながら通そうというのは悪質です。 あと、説明はていねいにではなく、具… twitter.com/i/web/status/1…
01:28
ちょっと変な(おバカな)動きをやってみよう nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3221 #jugem_blog
10:45
最初の頃から、なぜご遺体に会えないのか疑問でした twitter.com/hiranok/status…
10:48
おはようございます(^^) 5月は薔薇ですね♪ 今日もカラッと良い天気で気分が上がります。 窓を全開にして外との境を無くして、どこまでも広がっていきたい! 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ https://t.co/t1zyEPANdu
10:59
腰、お尻、ときには下腹。 この辺りの動きを語るときに、いろんな名前で呼ばれるけど、 そこにあるのは「骨盤」です(^^)d
21:05
「骨盤は動かしたらダメと思っていたから、脚と一緒に動いていいって画期的!」 だって骨盤(寛骨)は脚だもの(^^)d
22:42
骨盤が動くと 身体が楽になる! nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3223 #jugem_blog
23:58
ただ「動ける身体」を発見する動き遊びの時間 nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3224 #jugem_blog

05/13 今日のキラメキ☆

今日のキラメキ☆ Twitter - - さちこ(HN:寝子)
10:50
おはようございます(^^) 新緑が眩しく、自然が様々な色を競いあう素敵な季節。 今日はどこにお散歩行こうかな。 こうした生活にもすっかり慣れてきましたよね。 また自由に活動できる日を待ちながら。 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ https://t.co/u4jKYdj3un
11:04
身体を痛めていたダンサーさんは、痛くてもレッスン休みたくなくて無理していましたよね。 ても今や強制中止! おかげで筋肉を休ませ、がんばり癖も出番が減っているかもですね。 ビデオ見ながらのレッスンは気楽だし、ダメ出し無いので緊張も少ないです。 身体も動きやすいかも(^^)d
11:04
私もダンスレッスンが完全に無くなって1ヶ月以上。 痛んでいた内転筋や臀筋は落ち着き、自己調整の中でバランスも戻ってきています。 そこはていねいに変化を観察しましたからね(^^)v
11:04
一方で、レッスンが再開された時に、嬉しくてつい調子にのって、痛めてしまうことが心配ではあります。 再開に向けてそろそろ身体の準備、始めましょう。 その時に、元のがんばり癖も戻さないために! 良い使い方を手に入れておきたいものですね(^^)d
12:23
痛みが減ったとしても、それは「OK、解決した!」ではないのです。 痛みを起こす原因を作った動き、その時の全体の使い方の習慣が変わらなければ、再開した後にまた戻ってしまいます。 戻るのはしかたない? 違いますよ。 今度こそ!痛みを起こさない使い方に変えたくないですか!
15:00
「バレエは型があるので、ちゃんと動こうとしていたことに気づきました。」 レッスンの終わりに、ただ腕をぶらぶら、身体をゆらゆら、適当に動いてみた後の感想(^^) だいぶ解放されたみたいです♪ お部屋で誰も見てないから、バカになって”うぇ〜い!”って動いてもいいのです(笑)
15:23
ぜひ良い仕事をしてください (もとい、検察にとっての普通の仕事ですが・・。やらない理由は無いですよね!) #検察に安倍首相に対する捜査を求めます

05/12 今日のキラメキ☆

今日のキラメキ☆ Twitter - - さちこ(HN:寝子)
10:28
おはようございます(^^) 夕べはしっかり顔に汗をかくまでお風呂に入ってスッキリ。 少しずつ身体は夏モード。 もう暑くて靴下履けない! 熱はためずにしっかり外に出しましょうね。 今日も笑顔で、キラメキましょう☆
17:30
もちろん観ます! twitter.com/wowow_stage/st…
17:32
@cherry2_s まさに今、3密を避けながら静かに仕事するには最適な環境よね
17:33
RT @eigacom: TOHOシネマズ、5月15日から全国10館で営業再開 #TOHOシネマズ eiga.com/l/NoCk3

05/11 今日のキラメキ☆

今日のキラメキ☆ Twitter - - さちこ(HN:寝子)
01:47
何度でも言ってあげよう。 ならぬものは、ならぬのです! #検察庁法改正法案に抗議します twitter.com/news23_tbs/sta…
10:20
おはようございます(^^) 暑さで明け方早くから目が覚めてしまいました。 でも汗をあまりかいてないのは年齢のせい?(^^; マスクは暑いけどもう少しガマン! 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ https://t.co/9IJW6DvIk8
10:35
RT @teateseitai: 一人親の皆さんに一人10万円配る基金が創設されたようです。(前澤ひとり親応援基金) 15日締め切りで18日から配られるようです。 お早めに! yusakumaezawa.com/singleparentfu… #一人親 #基金 #10万円
23:18
軸はどの辺にイメージしている? nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3218 #jugem_blog
23:50
@cynanyc 公演の内容にもよりますが、楽屋とスタッフルームはやっぱり”密”かなと・・・。他の方がおっしゃっているようにトイレもですね。 どんなことにも”完全”はありませんが、少人数の公演だったら、きちんと対策して過敏にならなくてもいい気はします。
23:54
RT @nouminren_head: 【すこし朗報】 野党委員が「いま審議すべき法案ではない」との立場で一致して審議入りに反対。12日(火)の趣旨説明は行われないことになりました! さらに声を集めて、廃案にさせましょう! #種苗法改正案に抗議します #不要不急の種苗法改正案…

05/10 今日のキラメキ☆

今日のキラメキ☆ Twitter - - さちこ(HN:寝子)
01:56
首を回す動き(ヘッドロール) nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3214 #jugem_blog
10:19
おはようございます(^^) 今日もオンラインで学びの一日が始まります! 桜の花は終わったけど、緑がきれいな季節。 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ https://t.co/Aj3OlrTEeH
10:23
「画面の中の私は小さいけど、もちろん私の部屋には本当の大きさの私がいます。」 オンラインだと相手の小ささに合わせたくなるけど、それは本当の大きさではないよね。 「チャーリーとチョコレート工場」のテレビではないもの(笑) (画面の中に入れるために小さくしたよね!)
10:30
ダンサーが欲しい柔軟性は、 関節の可動域が広くて筋肉が柔らかく使えるだけでなく、 「フレキシブル」であること。 起きてくることへの対応が柔軟で、思考が自由であることも大切ね(^^) それが動きの自由さ、柔軟さにつながります。
10:48
観察する これはチェックや評価することではありません。 情報を集めるために観察しましょう(^^)d
11:37
なんか去年の後半から、風が強い日が増えた気がするんだけど・・
12:48
RT @tsuda: #検察庁法改正案に抗議します このタグを追いかけている人で問題の構図を理解したい方はこの2分の動画見るのがわかりやすくてオススメですよ。
12:49
#検察庁法改正案に抗議します さらに広げましょう twitter.com/tbs_news/statu…
12:50
RT @emorikousuke: 【検察】×【権力】 混ぜるなキケン!が混ざりそうなので、叫んどきました。 桜を見る会、IR汚職など、検察に頑張って欲しい件が沢山ある今だからこそ 黒川検事長の定年延長はドコがヤバいのか?知っておきましょう? #グッとラック ▼フルv…
14:44
緊急企画☆ オンラインで教える人のお悩み相談WS nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3216 #jugem_blog

05/09 今日のキラメキ☆

今日のキラメキ☆ Twitter - - さちこ(HN:寝子)
10:35
おはようございます(^^) 今日は学びと発信の一日。 自分を観察しながら。 聞こう、見ようとしないで、ただ一緒にいよう。 今日も笑顔で、キラメキましょう☆
10:37
踊る前にはウォームアップが必要です。 心・思考(自分)のウォームアップと、 道具(身体)のウォームアップ。
10:41
気づいたら、ただ止めてみる。変えてみる。 それが自分のやりたいことに合わないなら、 思うことと違うことをやっているなら、 痛みが起きるなら、 バランスが悪いと感じたら、 ダメじゃん!て言わないで、ただ止めてみる。
10:54
「何をやりたいか」 自分の中にある望みがクリアになって、 その時に楽な首とふわっと高い頭で、全体がついていく、準備ができた自分がいるなら、 「どうやって」は自ずと選ばれていく。 動きに必要な力、動く必要ある場所、何がどんな順番で… twitter.com/i/web/status/1…
15:14
空間の中で、自分の身体はどこにあるか。 自分の身体の中で、頭はどこにあるか。 手は自分の中心からどのくらい離れているか。 足と頭はどのくらい離れているか。 右肩と左肩はどのくらい離れているか。 ただ気付いてみる。
15:18
動かない、と 動かさない、は違いますね。 動かさないように!って思うと、全部を止めたくなります。 呼吸も止めたくなるし、呼吸で起きる自然な動きも止めたくなります。できないのに! 動かないでいるだけで、起きてくる自然な動きを許している時って楽ですね(^^)
18:33
広くしておきたい”背中”はどこだろう? nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3213 #jugem_blog
19:28
好き勝手に悪事をはたらき、国民を振り回し愚弄する政権の暴走を、本気で止めないといけないと思うわけです。 twitter.com/nogutiya/statu…

05/08 今日のキラメキ☆

今日のキラメキ☆ Twitter - - さちこ(HN:寝子)
02:26
仲間とまた踊れる毎日が一日も早く戻りますように? そして、アレクサンダー・テクニークを通して、一人でも多くのダンサーを笑顔にしていきます! 自分で自分の身体を痛めることの無いように? https://t.co/XXWAjeJnY9
10:20
おはようございます(^^) 気持ちいい天気ですね?? 紫外線気をつけて! マスクで目の周りだけ日焼けしないように(笑) 左股関節が昨日から違和感。 頭を思い出して全体でバランス! 今日も笑顔で、キラメキましょう☆
10:35
目玉は、身体の厚みの中心より、 そんなに前に離れているわけではなく、 あたり前だけど、鼻やほっぺより後ろにあります。 そこから画面を見ています。
10:35
座っているときは、足も胴体や頭を支えています(^^)?

05/07 今日のキラメキ☆

今日のキラメキ☆ Twitter - - さちこ(HN:寝子)
10:25
おはようございます(^^) オンライン漬けのGWが終わって今日はまったりな一日。 一昨日回ってきたプッシュアップ6回チャレンジ、そろそろやるかな(^^; アレクサンダー・テクニーク使って骨と床からの支えを頼りに! 今日も笑顔で、キラメキましょう☆
23:32
プッシュアップチャレンジ やってみた nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3210 #jugem_blog

05/06 今日のキラメキ☆

今日のキラメキ☆ Twitter - - さちこ(HN:寝子)
00:04
急遽!期間限定デジタル配信がスタート!名匠エミール・クストリッツァ監督の最新作『世界でいちばん貧しい大統領 愛と闘争の男、ホセ・ムヒカ』 - シネフィル - 映画とカルチャーWebマガジン #世界でいちばん貧しい大統領… twitter.com/i/web/status/1…
01:58
こんな時間にドキドキするよね
02:11
画面に夢中で 自分を忘れていませんか? nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3206 #jugem_blog
13:46
午後からのおはようございます(^^) ブエノスアイレスの方とのレッスン終了〜楽しかった♪ お一人だったので興味に沿って、使う動きと身体のしくみを具体的にお伝えしました。 知るほどに身体は面白いし、動きも楽になりますね。 今日も笑顔で、キラメキましょう☆
14:18
地球の反対側からでも受けられる! nekolobiodori.jugem.jp/?eid=3208 #jugem_blog
14:28
「股関節が楽になったら、ひざも自然にバランスをとる動きを始めました。」 脚の3つの大きな関節は、いつも連動して動きたがっています。 上体でやっている動きに必要なバランスをとるために、「しっかり支えなきゃ!」ってあなたががんばらなくても、脚がちゃんとやってくれます。
14:29
首に力が入っているときの手と、 首が楽なときの手。 どちらの手でパートナーと出会いたいですか?

05/05 今日のキラメキ☆

今日のキラメキ☆ Twitter - - さちこ(HN:寝子)
19:31
あ、おはよう言う前に夜だった(笑) でも最初の挨拶はいつでもおはようございます(^^) 昨日も今日もマンションの郵便受けまでしか出なかった! オンライン漬けだけど、心身を解放しているので楽ですね♪ でも床をゴロゴロしたとき掃除し… twitter.com/i/web/status/1…
19:38
ナイスです? トークライブもめっちゃ楽しかった♪ twitter.com/freddiehatae/s…
  • 0
    • Check
    無料ブログ作成サービス JUGEM